Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 5,78g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 31,21g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Aldi Datteltomaten. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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