Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Almighurt Himbeere, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Knack & Back 8 Sonntags-Brötchen, Vitafit Orangensaft, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Wiesgart Trauben Direktsaft Rot, Subway Cheddar Käse, Aldi Tortilla Wraps, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Aldi Paprika Rot, Guacamole. Abendessen: Golden Toast Dinkel Toast , Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Giotto Giotto . mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ChrisLünse's Gewichtsverlauf
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