Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 250,09g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Lakomka Quark nach Russischer Art, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lindt Weihnachtschocolade, Sondey Butter Spritzgebäck, Dextro Energy Traubenzucker, Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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