Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
503 kcal
|
Fett: 14,77g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 13,14g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Sojasoße, Aldi Hähnchen Steaks Curry. Abendessen: Aldi Hähnchen Steaks Curry. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|