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Fuck!
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106,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 236,33g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Mittagessen: Johannisbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Balsamico, TiP Harzer Roller, Pflanzenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nix fluchen.... Strategie entwickeln, loslegen
05 Jan 20 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Feiertage sind vorbei... Kopf hoch, das geht auch wieder runter.. Hattest ja schon super abgenommen..
05 Jan 20 vom Mitglied: Roeni1
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Das wird schon! Du hast schon viel erreicht... bleib dran und lass Dich nicht frustrieren.
05 Jan 20 vom Mitglied: Tinavonundzu
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Autsch 😑 ....
Dann mal Attacke 🤗💪💪
05 Jan 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Alles gut.. Fluchen ist gesund 👍🏼👍🏼
05 Jan 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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Fluchen ist gesund, also raus damit. Anpacken und bald gibts freudensprünge 💪🏻😎😉
05 Jan 20 vom Mitglied: kathle07
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Kenne ich 🤦🏻♀️ Aber nicht aufgeben und viel Erfolg 💪🏻👍🏻
05 Jan 20 vom Mitglied: Sie_82
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Muss das relativieren. Hab mich heute nochmal genau vermessen und laut meiner Rechnung ist das Gewicht zur Hälfte Muskeln, Hälfte Fett. Trotzdem bitter. Der Ehrgeiz ist wieder geweckt!
05 Jan 20 vom Mitglied: Morguet87
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Ich hab auch zu genommen..aber ich liebe das Essen vor allem an Weihnachten 😀🎄ich hab wieder mit fatsecret angefangen und hoffe .Das es wieder klappt das mein Gewicht nach unten geht.
05 Jan 20 vom Mitglied: Italogirl
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Na dann, neues Jahr, neue Motivation. Und im Gegensatz zu dem was du schon erreicht hast, ist es doch überschaubar. Du weißt ja, wie es geht 💪
05 Jan 20 vom Mitglied: Tahehei
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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