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Yep! Mein Ziel 77kg bis zum 31.01.20 ist mittlerweile realistisch. Dann habe ich über 15 kg weg .... unglaublich. Jetzt warte ich Ende Januar noch ab, und dann entscheide ich, ob ich nicht auf 75 kg runtergehe. Bei 1,75 m wäre das das Idealgewicht, und das letzte kleine Bäuchlein wäre dann wohl auch weg. Mitte 20 hatte ich ein Sixpack - kann man das mit 60 auch noch mal erreichen???
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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