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Hj me pesei às 6h30, no lugar habitual de 9h40 e estou com 53.4 kg. O lance de acordar cedo e me pesar antes é q estou indo dar uma caminhada básica de 20km. Fui!! Os burgius me chamam!! Tenha um bom domingo!! O ☀️ está lindo!!
💪🎯🙏
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53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 34,50g.
Frühstück: Canela, Italac Leite em Pó Integral, Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Queijo Mozzarella, Banana. Mittagessen: Piá Requeijão Cremoso , Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. Abendessen: Piá Nata, Café. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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