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Seit dem 1.1.2020 bin ich voll entschlossen das durchzuziehen
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136,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 30,77g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Kaffee, Rindersteak, REWE Porree, Brokkoli. Abendessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Freeway Pink Grapefruit Light, Freeway Grapefruit Light. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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canavar02's Gewichtsverlauf
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