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joar.... Läuft....Mal so gar nicht. gestern Abend totalen fressflash gehabt. ich muss meine Disziplin unbedingt wiederfinden 😭
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62,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Krüger Chai Latte Sweet India, Gekochtes Ei, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Wiesbauer Käsewurst, Edeka Grapefruit Direktsaft, Kerrygold Extra mit Meersalz. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Layenberger High Protein Chips Paprika. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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