Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 323,43g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Mittagessen: Meerrettichsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Bauernbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Laugenbrezeln, Pircher Williams Schnaps, Glühwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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