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guten Morgen und ein schönes ruhiges Wochenende❗❄🌞🙋♂️
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Becel Vital, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Getoastetes Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Bifteki, Warsteiner Alkoholfrei. Abendessen: Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Edeka Kaiserrolle, Wolf Thüringer Knackwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo lieber Falke ☕🍀,
Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag 🙋🍀
04 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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falke 113's Gewichtsverlauf
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