Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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112 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2990 kcal
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Fett: 139,15g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 283,27g.
Frühstück: Frischkäse, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Trauben, Pink Lady Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Mittagessen: Laugenbrezeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Weißwurst. Abendessen: Lambertz Blätterteiggebäck, Vegetarische Lasagne, Kartoffelgratin, Ja! Spätzle, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Fruchtcocktail oder Gemisch, Sekt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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