Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 326,67g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Prozis Lean Bagel Carob, My Muesli Mozart Müsli, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Sushi, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman Protein Drink Vanille , Teekanne Früchtetee, Amecke + Antioxidantien , Qi2 Casein Protein Shake , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats, Ei. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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