Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 204,10g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Zörbiger Überrübe, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Brötchen. Mittagessen: Bechamelsauce, Tomaten, Schweinehackfleisch, Lidl Rosmarin Kartoffeln. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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