Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Ener Bio Hafermilch , Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Gauda, Deli Reform Active, Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Delikato Delikatess Majonäse, Olivenöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Kroketten, Iglo Fischstäbchen, Früchtetee. Abendessen: Kräutertee, Aldi Thunfisch, Iglo Salatkräuter, Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Olivenöl, Klostergarten Rote Beete Kugeln, REWE Silberzwiebeln , Dilek Gekochte Kichererbsen, Weintrauben, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Ingwertee, DM Bio Hafermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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