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guten Morgen an alle und einen schönen Start ins Wochenende❗❄🌞🍀🙋♂️
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Popp Schinkensalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Mittagessen: Köstritzer Schwarzbier, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Spreewald-Feldmann Senf-Gurken. Abendessen: Wolf Thüringer Knackwurst, Edeka Kaiserrolle, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Moin lieber Falke 😊 wünsche ich dir auch
03 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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03 Jan 20 vom Mitglied: esche85
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Guten Morgen 🙋♀️ das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
04 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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falke 113's Gewichtsverlauf
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