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Trotz Feiertagen und Co. gehts in die richtige Richtung. Darf jetzt ein wenig radeln auf dem Heimtrainer, das tut sehr gut. Physio ist sehr zufrieden mit meiner Arbeit :> Trotzdem fast alles zu nichte gemacht, weil ich auf der Treppe ausgerutscht bin und das operierte Beim ordentlich zur Hilfe nehmen musste 🙈 naja Glück im Unglück
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 18,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tilsiter, Hähnchenbrust, Almette Natur. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Frohes neues! 🎆 Ohje, das war aber keine so gute Idee! Aber super, dass du langsam ein wenig aktiv werden kannst! Und super, dass du trotz allem die richtige Richtung eingeschlagen hast! 💪🏼 weiter so! 🙋♀️
02 Jan 20 vom Mitglied: esche85
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Shmuel_Rosental's Gewichtsverlauf
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