Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Pfefferminztee, Kaffee (Gemahlen), Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Mittagessen: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Salatgurke, Tomaten, Endiviensalat, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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