Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Bonne Maman Erdbeer-Quitten-Konfitüre. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: Bauernbrot, Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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