Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 22,67g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee. mehr...
|
|
2903 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|