Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Hafermilch , Deli Reform Die Leichte, Himbeeren, Weintrauben, Rapsöl, Ei, Vollkornbrot, Espresso. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Kräutertee (außer Kamille). Abendessen: Sojasoße, Eat Happy Wakame Salat, Mangos, Sushi mit Gemüse, Alnatura Gemüse Brühe , Maggi Würze, Champignons, Ja! Wiener Würstchen, Krini Kleine Weiße Bohnen , Möhren, Rote Zwiebeln, Dilek Gekochte Kichererbsen, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Gouda. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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