|
Sehr schön 😍 alle Schlemmereien fast wieder weg
|
47,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 18,22g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Blaubeeren, Flohsamenschalen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Mittagessen: Grüne Paprika, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, REWE Romana Salatherzen, Natumi Reis Cuisine. Abendessen: Litschi, REWE Feine Welt Tete De Moine, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Bioland Bio Vollkornbrot, Klostergarten Cornichons. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Wasser, Tee, Krüger Chai Latte Lovely India Typ Honig, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 48 Minuten, Elipstrainer - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Tanja 😊💪🏽 Starte schön in den Donnerstag 😊
01 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
01 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
|
Guten Morgen🤗. Hab einen schönen Tag☀️
01 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
|
Moin ihr Drei, wünsche euch auch einen guten Start in die restliche Woche 😊
02 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen. Wäre doch gelacht, wenns nicht klappen würde.🙋♀️☕👍🍀
02 Jan 20 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen junge Frau😁 läuft ja prima bei dir! Hab einen schönen Tag☀️🍀
02 Jan 20 vom Mitglied: #Christian#
|
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
ab heute gebe ich auch wieder Gas👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
02 Jan 20 vom Mitglied: keblu
|
Moin Schnorra, Christian und Keblu 😊 wünsche euch auch einen schönen Tag und mögen eure Vorhaben gelingen 👍
02 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
02 Jan 20 vom Mitglied: Wusel51
|
👍 👏 Wie immer perfekt gestartet, schönen Tag für dich 🤗 ☀️
02 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Moin Wusel und Schlumpfine 😊 ja gestern wieder artig gewesen und schwups weg sind die bösen Silvestergramm
02 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Huhu liebste Tanja, so soll es sein! So lecker das alles auch war, für immer behalten muss man es nicht ;) Ich wünsche Dir ein sagenhaftes Jahr 2020, möge es Dein Freund sein! :)
02 Jan 20 vom Mitglied: minuskel
|
Huhu, frohes neues Jahr! 🎊 und super! Ich muss erst meine Disziplin wieder finden, wobei ich heute bisher unter 500kcal bin, es besteht also Hoffnung 😁
02 Jan 20 vom Mitglied: esche85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|