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Frohes neues Jahr wünsche ich euch allen. Oh oh, das Gewicht muß ich aber schnell wieder ändern. 😭🍾🥳🎉
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76,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 68,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Lätta Lätta Original, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Mittagessen: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Kartoffelsalat. Abendessen: Gekochtes Ei, Lätta Original, K-Classic Butterkäse, Dulano Bierwurst, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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