Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 80,36g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Rührei, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Hefezopf. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|