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4:00
体重56.5kg
体脂肪率16.3%
筋肉量44.8kg
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 103,67g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 319,74g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 銀しゃりむすび ちりめん山椒, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン もちもち生地が旨いマルゲリータ, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン シェアして食べるプチシュー. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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