Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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107,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 144,22g | Eiw: 168,34g | Kohlh: 381,52g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Zeus Zaziki, Gyros, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Lidl Eiweißbrot, Heidelbeeren, Alnatura Getrocknete Feigen, Aldi Geflügelwiener , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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