Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
109 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 134,36g | Eiw: 216,82g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|