Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Butterplätzchen, Schokoladenstückchen, My Muesli Mozart Müsli , Kaffee mit Milch. Abendessen: OceanSea Deutscher Kaviar , Qi2 Beef Sticks , Apfel, Stührk Lachsröllchen, Qi2 Beef Sticks . Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps, Sekt, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Mandelmilch Original. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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