Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Davert Noodle-Cup Tomatensauce. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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