Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Grillido Sportwurst , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Maier Gurkentopf, Alpro Hafer Mandel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butterplätzchen, Grillido Chicken Chips, REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Original, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Ei. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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