Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: Теремок Морс Клюквенный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Mittagessen: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Капучино (Обезжиренное), Twix Mini. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Street Market Ризотто с Курицей. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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