Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 193,31g | Kohlh: 40,32g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Mittagessen: Coffee, Soleil Berry Sparkling Water, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Onions, Green Peppers, Chicken Breast. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). Snacks/Sonstiges: Gouda Cheese , Red Table Wine , Pepsi Zero, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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