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4:00
体重56.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.0kg
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56,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 105,57g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 279,34g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 肉麻婆丼, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブン-イレブン ほうれん草とベーコンのグラタン. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン いちごサンド, セブン-イレブン 炭火焼牛カルビ弁当, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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