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Auch bei mir haben die letzten Tage Spuren hinterlassen, da muss ich wieder Gas geben im neuen Jahr😬
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 387,19g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats, Banane, Alpro Hafer Mandel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Banane, My Muesli Mozart Müsli . Abendessen: Ernte Krone Leipziger Allerlei, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Mandelmilch Original, Chiquita Banane. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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