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Day 2 of a planned 2 days of eating
Yesterday I 🏃🏾♂ ran 11 miles in 1:55:00 🙌🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 106,22g | Eiw: 147,58g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Ground Beef (Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Dez 19 vom Mitglied: Ireland-83
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Do you Run on a track/trail or the neighborhood?
29 Dez 19 vom Mitglied: srossca
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@srossca - In the neighborhood. Literally from East Pasadena to the edge of West Pasadena and back :)
29 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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@Ireland-83 - Thanks! I plan to try it again today...
29 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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29 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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29 Dez 19 vom Mitglied: binkytexas
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29 Dez 19 vom Mitglied: BeeBeeSherm
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29 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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@br_e_co, @binkytexas, @BeeBeeSherm, @liv001 - Thanks!
30 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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30 Dez 19 vom Mitglied: John10251
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