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in twee dagen tijd alweer bijna 3 kg uitgeplast, dus netto kerstschade 1,1 kg nog. niet slecht 🤡🎄
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Blauwe Bessen, Vers, Nevo Chiazaad, Crownfield Havermout, TopVit Drinkontbijt Aardbei-Kiwi-Banaan. Mittagessen: Ei, Soupmaker, Courgettesoep. Abendessen: Ei, Avocado's, AH Veldsla, Body & Fit Smart Wraps, Hema Kalfs Filet Americain Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte tarwe, Chocola & snoep, Roombonbons v melkchoc en hazeln., Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Fijn he? Snel erbij, maar ook snel weer eraf😊
29 Dez 19 vom Mitglied: Carol Schuit
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29 Dez 19 vom Mitglied: Elfje69
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29 Dez 19 vom Mitglied: Tijmpje
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29 Dez 19 vom Mitglied: Elfje69
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Netjes, ik nog één kilo te gaan😊
29 Dez 19 vom Mitglied: keto_danny
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29 Dez 19 vom Mitglied: Elfje69
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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