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Bauchumfang 96,5 cm
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 184,41g | Kohlh: 344,61g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Butter, Gurkensalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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