kirchgellersen's Notizen, 29 Dez 19

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69,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2019:
1594 kcal Fett: 62,10g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 204,97g.   Frühstück: Tassimo Cappuccino, Marmelade, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Gosch Garnelen Aioli, Margarine, Edeka Dinkelbrötchen , Weizenbrötchen, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Clementinen, Meßmer Früchtetee, Kräutertee. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mini Contessa. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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kirchgellersen's Gewichtsverlauf


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