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Für nach x-mas absolut ok
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73,1 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 276,42g.
Frühstück: Aldi Brezel, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Tee, Zucker, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Gut & Günstig Butter Toast . Abendessen: Berschneider Graved Lachsfleisch, Meggle Joghurtbutter, Steinecke Stadl Brot . Snacks/Sonstiges: Orangen, BioBio Rote Beete Gekocht, Klostergarten Cornichons mit Honig. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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