Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Trader Joe's Pita Bite Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Marketside French Brioche, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Green Peppers, Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Abendessen: Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Treppensteigen - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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Well thank ya, @jc, thank ya very much. 😂. Really no biggie - still above my pre Xmas weight.
28 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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28 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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28 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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28 Dez 19 vom Mitglied: binkytexas
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28 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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