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Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 227,38g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: McDonald's Donut Sticks, McDonald's Nonfat Vanilla Latte (Medium). Abendessen: Kraft Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you have a great day
28 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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Yes it is☺️🙌 ☀️ have a wonderful day Adef☺️
28 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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@liv001, @jcmama777 - Thank You!
28 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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Back to life! Great work. :)
28 Dez 19 vom Mitglied: binkytexas
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@binkytexas - Not yet, I still have a bunch of days off next week... after that, it will be "Back to life!" :)
28 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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