Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 219,77g.
Frühstück: Мандарины, Окей Груша Конференс, Рот Фронт Халва Глазированная, Яшкино Пряники Мятные. Mittagessen: Kinder Choco-Bons, Киндер Шоколад, Мандарины, Рот Фронт Халва Глазированная. Abendessen: Роллы Филадельфия, Мандарины, Рафаэлло Конфета. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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