Manni1961's Notizen, 28 Dez 19

Hoppla, neues Tief ... war gar nicht beabsichtigt
66,3 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2019:
1501 kcal Fett: 90,33g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 38,71g.   Frühstück: Rote Zwiebeln, Deutschesee Räucherlachs. Abendessen: Dreistern Ragout Fin, Alnatura Ghee, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl , Schulte Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fisherman's Friend Cherry , Cantaloupe Melonen, Protein (Natural), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Brombeeren, Protein (Natural), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Manni1961's Gewichtsverlauf


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