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Guten Morgen an alle -
na so gefällt es mir schon wieder etwas besser -
kommt alle gut durch den Freitag
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, American Style American Sandwich, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Hengstenberg Rotkraut, Kaninchenfleisch. Abendessen: Pommernland Grützwurst, Kühne Gewürzgurken, Cremisee Harzer Käse, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona,🙋🏻♀️👍
27 Dez 19 vom Mitglied: Levka...
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Moin Mona, na das ist doch mal ein Ergebnis nach den Feiertagen 👍
27 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉...der fängt ja bei Dir richtig gut an👏👏👏...wie hast Du das denn gemacht?
27 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🤗🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄
27 Dez 19 vom Mitglied: Tiemar
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Dankeschön, dir einen schönen Nachmittag noch 🤗🍀
27 Dez 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Na läuft 👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
27 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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Jacki ich weiß nicht, lach - bin aber gerade dabei, ein Stück Stollen zu essen, mal sehen was morgen ist.
27 Dez 19 vom Mitglied: mona54
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