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5:00
体重55.2kg
体脂肪率14.7%
筋肉量44.6kg
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ななチキ, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん. Abendessen: マクドナルド ハンバーガー. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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