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Ate about 1800 calories yesterday and actually hit a new low.
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116,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Banana, Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese. Mittagessen: Light & Fit Greek Yogurt, Soup-Chicken rice w/ Veg. Progresso, Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower. Abendessen: Country Crock Garlic Potatoes, Broccoli, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Edys Blueberry Acai Pops, Chobani Bites, Mountain Trail Mix, Kumquat, Mixed Nuts. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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