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Weihnachten😲🙁
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 332,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Lo Mein mit Rindfleisch. Abendessen: Sweetland Sahne Karamellen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Edeka Elstar Apfel, Grillido Sportwurst , Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Alpro Mandelmilch Original, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Snacks/Sonstiges: Milka Haselnuss, Kathi Butter Plätzchen , Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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