Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Schokoladencroissant, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager), Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Räucheraal, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Grappa, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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