Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 156,99g | Kohlh: 46,60g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Diamond of California Slivered Almonds, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Red Table Wine , Swiss Cheese , Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Signature Select Cut Green Beans, Lucerne Cream Cheese Spread, Navitas Naturals Cacao Nibs. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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