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Day 4 of a planned 4 days of eating
I got a 🏃🏾♂ run in yesterday…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 147,47g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: Hashed Brown Potatoes , Cheddar Cheese , Scrambled Egg , French Toast with Butter , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: See's Candies Almond Royal, Kellogg's Frosted Flakes (Container). mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Run sounds great!!! I hope I can find time today.
22 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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@liv001 - I am crossing my fingers... 🏃🏾♂️🏃🏾♂️
22 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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Did not happen for me. Oh well... I scrubbed the floors. That was good exercise as well. Hope you had a great day
22 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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@liv001 - I got the run in :) The day was good :)
22 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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22 Dez 19 vom Mitglied: binkytexas
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